Tankar om prestation och en mental övning

Ett laddat ord! Det betyder så mycket men lika olika betydelse som det finns människor! Min prestation grundar jag på mina mål, ganska högt satta mål men jag är en ”duktig flicka” = högpresterande tok som inte kan acceptera mindre! Både bra och dåligt! Men jag kräver absolut aldrig i närheten av andra det jag kräver av mig själv, det skulle jag inte ens drömma om.

Men det finns ju andra människor med höga krav och människor med andra krav på sig själva och det respekterar jag! Skulle aldrig dra in någon i min galenskap och kravnivå! Men mig själv kan jag slänga in i skärselden *mohahaha* utan minsta tvekan.

Däremot förstår jag inte hur mina krav kan påverka andra? Jag har mina förutsättningar och du har dina. Du har dina krav, mål och prestationstankar och jag mina. Om jag är missnöjd med min prestation påverkar det inte någon annan än mig. Det är jag som får läxor på japaner, timing och fokus och det är jag som måste leta reda på tid och resurser i mitt liv för att få till det och träna träna träna träna….

Skulle önska att det fanns 48 h på ett dygn då skulle jag kanske hinna med det jag vill hinna med! Arbetet och alla måsten skulle man kunna sköta på de första 12 h sen hinna med lite egna konstiga ideér och påhitt på resterande 12. Kanska sova någon timme eller så också men inte så mycket 😀

Hur sätter du mål? Hur mycket krav på din prestation har du? Påverkas du av andras krav?

Nu kommer det en övning du kan prova leka om du vill.

thankful

Varje kväll skriver du ner tre saker som du är tacksam över från dagen som gått! Alltså det du är tacksam över kan alltså vara som t ex att du hann med bussen på morgonen, du fick Nobelpriset, du fick en ros av din man eller det fanns mjölk kvar till kaffet. Stort som smått 😉 Jaha tänker du? Vaddå? Hur presterar jag bättre då? Jo det är så att man har bättre förutsättningar att sova gott om man känner sig tacksam. Hjärnan har svårt att ha plats för andra negativa tankar om vi fyller på med tacksamhet. 😉 Sover vi gott vaknar vi utvilade, är vi utvilade så kan vi prestera bättre, tänka mer klart och därigenom bli mer också bli mer nöjda med vår prestation! Inte så avancerat va?! Helt klart värt att prova tycker jag! 😀

Har jag tur så får jag en ny övning om ett tag! Njoy 😀

 

Annonser
Publicerat i Uncategorized | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Miljoooner saker

Som vanligt så hinner jag inte skriva och uppdatera hemsidan! 😉 Det är väl bra då sitter jag ju inte vid datorn och häckar i alla fall! 😉 😛

Men nu ska jag försöka summera lite happenings! 😉

Piri-Pi är SM-klar 2018 hon känns pigg och stark, så vi siktar på en start i Sundsvall ❤ Vi tränar just nu Runnings, bara för att vi kan och att det är så djäkla kul! 😀 #knäpp Hon har just nu tävlingsvila men vi kör som sagt RC och mycket grunder 😉 som behövs kan man säga. Det var någon som glömde träna det när hon var yngre men skam den som ger sig.

Zingepling är fantastisk tillsammans med Zaga! De är självklart kvalade till SM 2018 i Sundsvall och så har de varit i Belgien och tävlat Sheltie-VM!!!! Sååå kul att få ha varit där, just nu känns det helt overkligt! Här är deras lopp.

Laget kom alltså på en silverplats totalt! Whoooop whooop!

IMG_20171104_091653.jpg

De fantastiska rosetterna

IMG_20171105_172453.jpg

Four Friends på pallen

IMG_20171105_172509.jpg

Hela prispallen

Galet fina prestationer av Zaga och Zing med tanke på att de inte hunnit träna så mycket på grund av skolarbete och annat kul! Men såå duktiga tjejer! ❤ Nu har de återgått till tävlingsvila och tränar litegrann inför vårens äventyr!

Cassiebellan då!? Den fantastiska hunden som har en förare som inte räcker till! Blir så frustrerad ibland men i mellanåt så sitter allt ihop! Hon kan gå så fint på tävling men så blir det stolpe ut. På träningarna är hon fantastisk, det är den där hopplösa föraren som behöver träna mer 😉 Hjärnspöken och mental svaghet ska tränas bort! 😛

Sedan Fagerstatävlingen så har hon hunnit med att ta alla SM-pinnar i agility plus en extra. I hopp har hon 2 SM-pinnar och vi ska jaga de sista nu… phuuu. Men det största av allt är ju att lillBellan har gått och blivit Agilitychampion!!!

Så mallig liten brunråtta ❤ ❤ ❤

Här är loppet med vinst, cert och cahmpionat från helgens äventyr i Vårgårda

Så stolt! ❤

När jag var och tävlade i Vårgårda så passade jag på att hälsa på syrran, Eric och Alicia, min systerdotter i Landvetter ❤ Fantastiskt kul att träffa dem ❤ önskar de bodde närmre… allihopa syskonen ❤ 😥

Har funderat mycket på det där vad man kräver av sig själv men inte av andra… men det orkar jag inte ta nu så det kanske kommer sen! Vinkevink!

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Väsbytävlingen – 5 SM-pinnar till Team Fondelius

Piriluttan, tanten nollade alla 4 loppen, tyvärr bara 3 SM-pinnar men såå fint!!!! Nu har hon bara 2 hoppinnar kvar sen är hon kvalad till sitt 4:e SM, 2018 i Sundsvall! Vi får väl se om tanten vill vara med ett år till 😉

Så fint hon gick! Lite långsamt men lyssnade fint på allt!!! Kan ha att göra med att matten kanske sa kommandon i tid och var tydlig också! 😉 ❤

Den lilla Bellan är jag enormt nöjd med! En långsam nolla i hopp, en kaosdisk i agility, en sur 5:a i hopp och en nolla i agility med 3:e plac och SM-pinne!

Det här var den andra klass 3 tävlingen för henne! ❤

Zing och Zaga tog en SM-pinne i hopp och behöver nu en pinne i varje för att vara klara för SM 2018.

Galet bra vecka! ❤ Totalt skrapade vi ihop 11 SM-pinnar en och samma vecka! 😀 😉 😛 stick Det skulle man göra om flera veckor 😉 😛

Agilita på därute! Vinkefink!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tävlingar i Fagersta

Cassibellans debut i klass 3 gick mycket bättre än väntat. Jag hade bestämt mig att vi skulle ha kul och bara träna på att vara i klass 3. Det första loppet för Bellan var så snyggt… kunde lika bra ha blivit i nolla…

Så grymt nöjd med första loppet så i det andra var jag nervösare än det första och fick jobba hårt på att samla ihop mig. Jag måste vara skärpt hela vägen ut i tårna när jag kör lilla skruttan ❤ Det här loppet var tydligen både hon och jag skärpta för det satt så bra!

Det ledde till vinst, SM-pinne och Cert!!! Ellebellans första cert, fantastiska lilla hund! ❤ Helt galet, fattade ingenting först men det är sant för det står i vår tävlingsbok!!! Så glad och är tvungen att nypa mig själv i armen ibland! cof

screenshot_20170717-141852.pngSå såg det ut! Zing och Zaga 2a och Piri kom 6a! Duktiga familjen kan man väl säga?!?

Piriluttan var minsann jätteduktig, hon och jag nollade 3 av 4 lopp och hade ett lopp med en femma. Så 3 SM-pinnar till Piri!




Fyra riktigt bra lopp med tanten ❤ ❤ ❤

Så en galet bra debut med Ellebell jag är så obeskrivligt glad!

Så har jag gått och blivit moster för ett tag sedan… försöker förlika mig med tanken att jag är moster (monster typ eller…?! 😛 ) 😉 Lillasyrran… har fått barn liksom! 😀 Ska få träffa underverket nästa vecka!

Agilityhälsningar till allihopa!!! Vinkevink!!!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Massa tävlingar och SM i Östersund

Vet inte var jag ska börja, mer än att jag borde skriva oftare…. 😛

Vi börjar med SM tror jag 😉

Är enormt nöjd med Piris första lopp i kvalet, tyvärr en femma på nedfarten men hon lyssnade på mig på alla andra ställen i alla fall 😉

Sen har vi Zings superlopp men en sån liten miss att den nästan inte räknas! Så fint lopp! ❤

Och Zings fantastiska hoppkval som tog dem till final!!! ❤

Sen har vi Ellebellan som debuterade på SM, superduktig och var inte ett dugg påverkad av mattes totala nervositet. Jag var så nervös men Cassiebell kändes jättefin och mjuk, i alla fall i första loppet 😀

Vilken fin träff hon gjorde också! ❤ Söta Ellebell <3. Nu ska vi bara träna lite mer på att springa på och göra blindbyten i tid :/

Ellebell har ju varit duktig på våren och tagit några pinnar i klass 2. Efter dubbelvinsten i Gagnef så tog hon en till pinne i hopp i Fagersta och sen en i agility i DTBK. I Härnösand diskade vi oss hej vilt och fick en 10 fel som vi kom 2:a med 😀 :P. Efter det körde vi en tävling i Timrå där vi debuterade med laget! 😀 Hon gick så fint!

Det bästa laget tog ju 3 pinnar utan mig och den 4:e hjälpte jag till med! 😉 Vi vann alla 4 gångerna också! Super teamet! ❤ Precept Power Paws!!! Cassie tog också 2 pinnar i hopp och blev då klar för klass 3 i hopp! 😀 Sen tävlade vi i Bro-Håbo och fick en sur disk i hopp och en ännu surare 5:a i agilityn…

Vi hade en egen klass 1 på klubben som jag var funkis och prisansvarig på men körde den öppna klassen med Bellan och den vann vi! Hon var tvärsäker och gick så fint!!! ❤ Så körde vi en tävling på UBK där vi går in och diskar första agilityloppet…. men sen så satt loppen ett efter ett och vi vann alla 3 som var kvar!!! Duktiga hjärtat! Hon gick så fint!!! Därmed blev hon klar för klass 3 helt och hållet! Så nu ska vi träna och bli riktigt duktiga i klass 3 ❤

Det har säkert hänt mycket mer men vi säger ha det så skönt i sommaren och värmen vi ses därute!

 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Dubbel vinst i Leksand!

IMG_20170408_194743_840

Det var så galet jäkla kul igår att slitet gav utdelning! Zaga och jag fick gå upp tidigt och köra iväg till Leksand, en resa på ca 3,5 h. Väl där så var det en stunds uppladdning sen var det dax för Cassie i klass 2. Vi började med ett agilitylopp…

Hon var helt tokfokuserad, jag kände det på henne när jag gick i från i starten. Det här var på allvar så lilla Cassie. Fjompa inte nu matte nu kör vi! Galet följsam och noggrann var hon och efter loppet var hon så glad hon sprang fram till lådan (vilket hon aldrig gort förut) och slet upp alla saker tills hon hittade sin låda med godis. Det var en helt magisk känsla!!! Det fanns inte mycket mer att önska i det loppet!

Det andra loppet var hopp och i det var det likadant i starten, fokuserad och hade inte tid med gullegull. Förnärmad blick på mig och sen tittade hon framåt… ❤

Härlig och magisk känsla i det loppet också! Visst finns det saker att slipa på men hon har nog aldrig gått i min hand så fint! De tunnelfällorna var inte att leka med men det fanns ingen tvekan hos henne hon visste var hon skulle. En tight sväng som jag bad henne göra var däremot inte favoritleken just då – vi har ju bråttom matte!!! Jag vill inte korta ihop mig skrek hon och sprang några steg på stället så sanden sprutade…. ❤

IMG_20170408_104142_551   IMG_20170408_124311_774

Superhunden!!! Blev så djäkla lycklig!!! Det kändes så attans himla sjuttsingen bra!!! Helt fantastiskt måste jag säga!!! ❤

Det tredje loppet kändes lika bra men det blev tyvärr en disk på grund av ett litet missförstånd! Men det gör inget för hon var sååå bra!!!! Älskade knashund!

Sista loppet…

Vilken dag!!!

Sen skulle Zaga köra i klass 3! Hon och Zing går in och sätter en stabil nolla som ser hur lätt och ledig ut som helst, älskade onge! Sen gör hon tre superlopp till med varierande resultat! Lilla Zing går fint nu! ❤ Zaga var galet nöjd med Zingens RC på Aet som de har slitit med hela vintern! Whooop whooop!

Hela dagen tog slut runt kl 21 när vi landade här hemma i Almunge, trötta men glada! Sjukt galen är man som sitter och kör bil i sammanlagt 7 h på en dag och kör agility mellan 9-18! 😉 Galen kanske bara är förnamnet! Men shit vad kul det är, med alla kompisar och allt mingel, prat och pepp!!! Älskart! ❤

Älskade mamma Piri fick vila i helgen men hon var med och minglade som bara en kelpie kan 😉 ❤ Hon har tur för matten kände sig lite wild and crazy och anmälde henne till landslagsuttagningarna i maj inte för att hon är så pass bra men för att matten ska kunna träna lite! Så det ska bli spännande! 😀

Vi passar på att välkomna en ny sponsor, Svedea och det ska bli ett spännande samarbete! 😀

Mer agility åt folket!!! Ses därute! Ta hand om er! ❤

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Det nya året brakar igång

Kanske skönt att det går undan och blir lite ljusare på kvällarna! 😀

Hundarna i alla fall har fått sig en hel del träning! Vi har bokat in vårens träningar och snart ska jag boka in och ha en egen kurs också! 😀 (Y)

Jag har funderat mycket över min lilla Ellebella…

Det är så kul att träna den lilla (som är ganska vuxen nu men jag vill inte se det) hon utvecklas varje gång vi får till ett träningspass! Jag måste vara noggrann i planeringen nu och verkligen se till att träna det vi behöver träna på! Fram med träningsdagboken!

Agilitypasset idag bestod av kontaktfält för hela slanten och vi sprang och sprang! Tror att alla inblandade var ganska nöjda efteråt! Pust! Tack för bra träning Patrik! Så klart var vi på Knivsta hundsportcenter!

Liten mix från idag

Kör hårt därute!!!

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar